妇科医生讲怎么预防月经不调?很多女性都受月经不调的困扰，由于种种原因月经总是不准时，有什么办法可以预防和调理呢?下面就听妇科医生讲怎么预防月经不调。

　　妇科医生讲怎么预防月经不调?由于环境、食物、家庭和社会压力等多种因素，虹桥女性痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少，血块多、颜色深浅、厚薄等等“月事不调”和白带量多、稀少、色黄、异味、质地异常等白带异常现象越来越多，而且呈年轻化趋势。

　　但很多女性却轻描淡写、不当回事，认为身体暂时不痛不痒，没有什么大不了，或者是结了婚就好了。

　　月经白带是女性健康“晴雨表”，月经失调背后往往潜伏着子宫肌瘤、内膜异位症、多囊卵巢综合征、不孕症等顽固妇科疾病，为了女性身心健康，对月经失调一定要早发现早诊断早治疗。

　　妇科医生讲怎么预防月经不调?从以下几点做起：

　　一、注意合理的安排饮食起居，充足的睡眠，不熬夜

　　二、讲究生理期的卫生

　　三、注意调整情绪，保持心情的愉快