女性要当心坏习惯引发月经不调。女性如出现月经周期紊乱、经期延长或缩短、出血量增多或减少都是月经不调的表现，月经不调会严重影响女性健康，及时预防是关键。那么，哪些因素会引发月经不调呢?虹桥医院妇科医师指出，不良生活习惯就是其中的一个因素。

　　女性要当心坏习惯引发月经不调

　　1、情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　2、嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　3、起居无度：妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　4、过度节食：少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　虹桥医院妇科医师提醒：坏习惯会引发月经不调，因此，女性朋友要养成良好的生活作息习惯，避免引起月经不调困扰。月经不调女性而言有着极大的危害，这样的情况出现女性一定不可忽略了，而且还要及时进行治疗。